蛋饺白菜家常做法

菜系及功效：私家菜 延缓衰老食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 益智补脑食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

蛋饺白菜的制作材料：

主料：鸡蛋150克,虾仁250克,白菜100克

调料：植物油20克,酱油5克,白砂糖3克,盐3克,大葱5克,姜2克

教您蛋饺白菜怎么做，如何做蛋饺白菜才好吃

1. 将鸡蛋磕入碗内，加少许精盐拌匀；

2. 葱姜洗净后切成末；

3. 虾仁剁成茸，加葱姜末、酱油、精盐、白糖、水调匀成馅；

4. 白菜择洗干净，顺长切成细丝；

5. 炒锅注少许油烧温热，倒入少许蛋液，煎成圆蛋饼，放入适量虾茸馅，将蛋皮对折，使边粘合，呈饺子状，如此做20个蛋饺；

6. 炒锅添水烧开，下入白菜丝稍煮片刻，再放入蛋饼煮熟即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。