冬瓜玉米面粥家常做法

菜系及功效：精品主食 肺调养食谱 水肿食谱 利尿食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

冬瓜玉米面粥的制作材料：

主料：冬瓜100克,玉米面（黄）50克

调料：盐2克

教您冬瓜玉米面粥怎么做，如何做冬瓜玉米面粥才好吃

1. 连皮冬瓜洗净，切成小块；

2. 锅内注入约800毫升冷水，放入冬瓜块，用旺火稍煮片刻；

3. 将玉米面撒入锅内拌匀，改用小火慢煮；

4. 以瓜烂粥熟为度，下盐调味即可。

小帖士-食物相克：

玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。