菜系:川菜
菜系相关功效:豆瓣鲜鱼是川菜中的经典代表之一,口味麻辣鲜香、酸甜适口,具有增进食欲、促进消化的功效。适合家庭聚餐或宴客时制作,是一道营养丰富、风味独特的下饭佳肴。
豆瓣鲜鱼的制作材料:
主料:鲜活鲤鱼一尾(约750克左右)
辅料:郫县豆瓣酱40克、葱20克、姜15克、蒜15克
调料:白糖25克、米醋25克、酱油适量、绍酒适量、精盐适量、味精适量、水淀粉适量、食用油适量
详细制作步骤:
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处理食材:
将鲤鱼宰杀洗净,去除内脏和鱼鳃,用清水反复冲洗干净后,再用厨房纸巾吸干表面水分。在鱼身两侧各斜切几刀,便于入味。将葱切成细末,姜蒜剁成末备用。郫县豆瓣酱剁成细腻的酱状。 -
炸制定型:
锅中倒入适量食用油,烧至六成热(油面微微冒烟),轻轻放入鲤鱼,炸至两面金黄微酥,大约炸七成熟即可。捞出控油备用。此步骤可有效去腥并使鱼肉更加紧实。 -
炒制底料:
锅中留少许底油,油热后下入剁细的郫县豆瓣酱,小火慢炒,炒出红油和香味。接着加入姜末、蒜末炒香,随后加入一半的葱末翻炒均匀。 -
调味炖煮:
往锅中加入适量清水(水量以能没过鱼为宜),再依次调入酱油、绍酒、白糖、适量精盐和少许味精。大火烧开后转中小火,将炸好的鱼轻轻放入锅中,保持小火慢炖,让鱼充分吸收汤汁的味道。煮至鱼肉熟透,大约需要8-10分钟。 -
勾芡收汁:
取一小碗,加入适量水淀粉调匀,缓缓倒入锅中,边倒边搅拌,待汤汁变浓稠后,加入米醋和剩余的葱末,快速翻炒几下,使芡汁均匀挂汁并散发出酸香味道。 -
装盘享用:
将炖好的鱼小心捞出,平铺于大圆盘中,再将锅中浓郁的汤汁均匀地浇在鱼身上即可上桌。
温馨提示:
- 鱼要选新鲜的活鱼,口感更嫩滑;
- 炸鱼时注意控制火候,避免炸过头导致鱼肉变老;
- 勾芡不宜太厚,以能包裹鱼身又不显得油腻为佳;
- 若喜欢辣味,可在炒豆瓣酱时加入适量辣椒粉一同炒香。