菜系:沪菜
醋熘鳜鱼的制作材料:
主料:鲜活鳜鱼750克,韭黄段70克。
辅料:葱25克,姜片20克。
调料:酱油25克,绍酒25克,米醋25克,白糖50克,湿淀粉15克。
醋熘鳜鱼的特色:
鱼肉香酥可口,外皮焦脆,内里鲜嫩,卤汁酸甜适口,色泽红亮,浇卤时香气四溢,并伴有“吱吱”响声,令人食欲大开。
详细做法如下:
第一步:处理鳜鱼
将鲜活鳜鱼宰杀后去鳞、去内脏,清洗干净,沥干水分。在鱼身两侧均匀地斜切牡丹花刀(即交叉斜刀),以便入味。接着用棉线将鱼嘴扎紧,再用刀背轻轻拍松鱼头和鱼身,使炸制时更加酥脆。
第二步:初次油炸定型
取炒锅置于火上,倒入适量花生油,烧至五成热(约125℃)。此时将鱼体表面水分擦干,在鱼身两面及刀口处均匀涂抹一层水淀粉糊(挂糊),以增强酥脆感。一手提起鱼尾,一手扶住鱼头,小心地将鱼放入油锅中炸制约1分钟,待鱼身呈淡黄色时捞出沥油。
第三步:复炸增加酥脆口感
待鱼稍凉后,再次加热油锅至七成热(约175℃),将鱼重新下锅炸至金黄色,约2分钟,捞出沥油。稍作冷却后第三次将油温升至八成热(约200℃),将鱼放入炸至焦黄酥脆,鱼身浮起,即可捞出装盘。趁热用干净布巾按压鱼身,使其酥松易吸收卤汁。
第四步:准备糖醋卤汁
在第二次炸鱼的同时另取一锅置于火上,加入适量花生油烧热,放入葱末、姜末煸炒出香味。随后加入酱油、绍酒、白糖和清水,大火烧沸后改小火煮片刻。接着调入湿淀粉水勾芡,使汤汁浓稠。再淋入芝麻油、米醋,继续加入熟花生油提香,最后放入韭黄段快速翻炒几下,即成糖醋卤汁。
第五步:浇汁上桌
另取一炒锅置于火上,烧至锅底灼热。迅速将制好的糖醋卤汁倒入锅中,同时将炸好的鳜鱼连盘一起端上餐桌。趁热将滚烫的卤汁浇在鱼身上,顿时发出“吱吱”声响,香气扑鼻。随即用筷子将鱼肉轻轻拆散,使卤汁充分渗入鱼肉之中,即可食用。
醋熘鳜鱼的功效:
此菜富含优质蛋白与多种微量元素,具有健脾开胃、增进食欲、促进消化之功效,适合家庭聚餐或宴请宾客时食用。