家常菜谱:葱烧土鸡块
【功效】
此菜具有温中益气、补虚填精的作用,适合体质虚弱、气血不足者食用。鸡肉富含优质蛋白,香葱可促进食欲,生姜则有助于驱寒暖胃。
【制作材料】
主料:土鸡200克
配料:香葱30克,生姜15克
调料:花生油25克,盐10克,味精8克,白糖3克,胡椒粉少许,麻油5克,湿生粉20克,老抽王10克,清汤适量
【详细步骤】
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原料处理
- 将土鸡宰杀干净,去除内脏和杂质后,用清水冲洗干净,控干水分。
- 把处理好的土鸡斩成大小均匀的块状,便于入味和烹饪。
- 香葱择洗干净,切成约3厘米长的段;生姜去皮洗净,切成薄片备用。
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初步煸炒
- 取炒锅一只,置于火上预热后加入花生油,待油温五成热时下入姜片,小火煸炒出香味。
- 接着放入鸡块,转中火煸炒至表面微黄,逼出部分油脂,提升香气。
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调味炖烧
- 加入少许老抽王,快速翻炒使鸡块均匀上色。
- 然后倒入适量清汤(以没过鸡块为宜),大火煮沸后撇去浮沫。
- 调入盐、味精、白糖和胡椒粉,搅拌均匀,盖上锅盖转中小火焖烧15分钟左右,使鸡肉熟透并充分吸收调味汁的味道。
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收汁勾芡
- 揭开锅盖,检查鸡肉是否已熟软入味,汤汁是否浓郁。
- 若汤汁尚多,可加大火力进行收汁,同时下入香葱段,略翻炒几下。
- 最后调入湿生粉,沿锅边淋入,使汤汁变得浓稠光亮,再淋入麻油增香提味。
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出锅装盘
- 待所有调料融合、鸡块色泽红亮、香气扑鼻时即可关火。
- 将葱烧土鸡块盛入盘中,趁热享用,口感更佳。
【小贴士】
- 使用土鸡更能体现鲜美风味,如鸡龄较大,可适当延长炖烧时间。
- 勾芡前可根据口味调整咸淡,确保味道适口。
- 香葱不宜久烧,最后阶段加入能保持翠绿与清香。