菜系:美味粥汤
白菜粉丝汤的功效:此汤具有清热解毒、润肺通肠、促进消化等功效,适合秋冬季节食用,有助于增强身体免疫力。
制作材料:
主料:白菜100克,粉丝50克。
辅料:葱末5克,盐5克,香油适量,味精少许。
详细制作步骤:
① 准备食材:将白菜择去外层的老叶,放入清水中反复冲洗干净,然后取出控干水分,切成细丝备用;粉丝剪成约10厘米长的段,放入温水中浸泡至变软,捞出沥干备用。
② 热锅爆香:将炒锅置于火上,加入适量食用油,待油温升至七成热时,放入切好的葱末,用中小火煸炒出香味,注意不要炒糊。
③ 翻炒白菜:接着将切好的白菜丝倒入锅中,转中火快速翻炒几下,使白菜稍微变软但仍保持脆嫩口感即可。
④ 加水煮制:往锅中加入足量清水(以能没过食材为宜),大火烧开后,将泡软的粉丝均匀撒入锅中,继续煮3-5分钟,直至粉丝完全熟透。
⑤ 调味收尾:根据个人口味加入准备好的食盐进行调味,搅拌均匀后关火,最后淋入适量香油提香,并撒入少许味精增加鲜味即可完成。
温馨提示:可根据个人喜好添加少量虾皮或豆腐块,增加营养和口感。