菜系:东南亚菜
菜系相关功效:印尼炒饭是东南亚地区的经典家常美食,具有开胃助食、补充能量的功效,咖喱的辛香与葡萄干的甘甜融合,能刺激食欲,适合午餐或晚餐食用。
印尼炒饭的制作材料:
主料:米饭360克、牛肉80克、咖喱粉10克、葡萄干5克、盐少许、胡椒粉少许、蘑菇10克、色拉油适量
详细制作步骤如下:
- 食材预处理: 将牛肉清洗干净后剁成肉末,确保颗粒均匀,便于炒制入味;蘑菇洗净后切成薄片备用。
- 热锅凉油炒牛肉: 炒锅中火加热,倒入适量色拉油,待油温升高后放入牛肉末,快速翻炒至变色熟透,盛出备用。
- 炒香配料: 利用锅中剩余的油,加入切好的蘑菇片,中火翻炒至蘑菇变软出香味。
- 混合米饭翻炒: 将提前准备好的米饭加入炒锅中,与蘑菇一起翻炒均匀。炒饭时注意火力控制,使米饭受热均匀,不易粘锅。
- 调味上色: 待米饭炒热后,加入之前炒好的牛肉末,再依次加入咖喱粉、盐和胡椒粉,继续翻炒,使调料充分融入米饭中,咖喱粉会让整道饭色泽金黄、香气扑鼻。
- 加入果干增香: 最后将葡萄干均匀撒入炒饭中,快速翻炒几下,让其分布均匀,同时保持葡萄干的口感与甜味。
- 出锅装盘: 所有食材翻炒均匀后即可关火,盛出装盘,一道香气浓郁、营养丰富的印尼炒饭就完成了。
小贴士:
- 米饭最好选用隔夜饭,水分少、颗粒分明,炒出来的饭更松散可口。
- 喜欢辣味的朋友可以适量添加辣椒粉或切碎的小米辣一同翻炒。
- 若喜欢口感丰富,也可加入胡萝卜丁、青豆等蔬菜增加色彩与营养。