家常菜谱肺调养食谱补血食谱补虚养身食谱营养不良食谱
口味:咸鲜味
工艺:煮
银耳乌龙汤的制作材料:
主料:银耳(干)30克,海参(水浸)100克
调料:料酒5克,盐3克,味精2克
详细做法步骤:
- 处理银耳:将干银耳提前用温水浸泡约30分钟至完全发开,泡软后取出,去掉底部较硬的根蒂部分,再用清水反复冲洗干净,沥干备用。
- 处理海参:将水发好的海参清洗干净,去除内脏杂质,然后片成小抹刀片(即斜刀片,厚度适中),备用。
- 焯水处理:锅中加适量清水烧开,放入处理好的银耳和海参片,快速氽烫约1分钟,以去除杂质并保持食材口感。氽烫好后捞出,过冷水冲洗一遍,控干水分备用。
- 第一次煨制:另起一锅,加入适量清汤(或高汤),同时加入盐、味精和料酒调味。待汤煮沸后将焯过水的银耳与海参片一同放入锅中,转小火慢煨约5分钟,使食材充分吸收汤汁味道。
- 二次提鲜:再次准备一小锅清汤,加入适量盐、味精和料酒,大火烧开后撇去浮沫,保持汤色清澈。
- 组合成品:将煨好的银耳与海参片连同原汤一起盛入汤碗中,再将新烧好的清汤缓缓倒入碗中,使整道汤品更加鲜美清爽。
小帖士-食物相克:
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。