银耳莲籽汤家常做法

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 气血双补食谱 滋阴食谱

口味：甜味

工艺：煮

银耳莲籽汤的制作材料：

主料：银耳(干)100克,莲子50克

调料：冰糖10克

教您银耳莲籽汤怎么做，如何做银耳莲籽汤才好吃

1. 将银耳、莲子洗净，放入铁锅或搪瓷锅内煮沸；

2. 然后改用煨火煮30分钟；

3. 放入冰糖，即可饮用；

4. 其银耳和莲子还可再加水煮3～4次，而后将银耳炒菜食用。

小帖士-健康提示：

1. 养颜滋补，滋阴补气，润肺，常饮可使肤色光润，细白。