菜系:美味粥汤
银耳鹌鹑蛋汤的特色:滋阴润肺,养胃生津。
银耳鹌鹑蛋汤的制作材料:
主料:干银耳适量、鹌鹑蛋若干
辅料:鲜蘑菇适量、西红柿1个、香菜少许
调料:盐适量、鸡精适量、料酒适量、胡椒粉适量、葱段适量、姜片适量、香油少许、食用油少许
详细制作步骤如下:
-
处理鹌鹑蛋:
将鹌鹑蛋逐个打入小瓷勺中(每个勺子放一个蛋),在勺子内壁事先抹上一层薄薄的食用油,这样蒸好后更容易取出。将装有鹌鹑蛋的勺子放入蒸锅中,用中火蒸约8-10分钟,待蛋液完全凝固熟透后取出,小心脱模放入碗中备用。 -
炖煮银耳汤底:
将干银耳提前泡发,去除根部杂质,撕成小朵。鲜蘑菇洗净备用。取一高压锅加入适量清水(大约500毫升左右),放入银耳和鲜蘑菇。随后加入葱段、姜片、鸡精、料酒,盖上锅盖,大火加热至上汽后转中小火压10分钟。 -
调味并加入西红柿:
高压锅自然泄压后开盖,此时汤色已呈乳白,香气扑鼻。根据个人口味加入适量盐和胡椒粉进行调味。重新点火保持中火状态,将西红柿洗净切块后加入锅中,继续煮约2-3分钟,直至西红柿略微软化,释放出酸甜味即可关火。 -
组合成汤:
将煮好的银耳蘑菇西红柿汤连汤带料一起倒入盛有鹌鹑蛋的碗中,撒上洗净切碎的香菜末,最后淋入几滴香油增香提味,一道营养丰富、口感层次分明的银耳鹌鹑蛋汤就完成了。
提示:
若喜欢汤汁更加浓郁,可在炖煮过程中适当延长高压时间,但不宜过久以免银耳煮散;西红柿可根据个人口味选择是否去皮,略烫后更易入味。