菜系:家常菜谱
咸鱼蒸土豆的制作材料:
主料:土豆500g,咸鱼100g
调料:香葱、姜片
菜系相关功效:
咸鱼蒸土豆是一道地道的家常菜,口味咸香适口,土豆软糯入味,搭配咸鱼的浓郁风味,既能下饭又能增进食欲。此菜营养丰富,富含蛋白质和碳水化合物,适合家庭日常食用,尤其适合体力劳动者补充能量。
详细做法步骤:
- 准备食材:将土豆去皮洗净,切成约0.5厘米厚的片状;咸鱼清洗干净后切成小块;香葱剥洗干净切成细末,生姜切片备用。
- 码放食材:取一个大小适中的蒸碗,在碗底整齐码放切好的土豆片,尽量铺平以便受热均匀;然后将咸鱼块均匀地铺在土豆片上。
- 添加辅料:在咸鱼表面放入适量姜片,以去腥增香;接着淋上少许食用油,这样可以提升整体香味,并防止蒸制过程中水分过多导致味道变淡。
- 上锅蒸制:将装好食材的蒸碗放入蒸锅中,盖上锅盖,用中火蒸约20分钟,直到土豆完全熟透、咸鱼香味溢出为止。
- 拌匀调味:蒸好后取出蒸碗,用筷子轻轻将土豆和咸鱼翻拌均匀,使咸鱼的咸香充分融入土豆中,同时保留部分汤汁增加口感。
- 装盘点缀:将拌匀的咸鱼土豆连同汤汁一起倒入盘中,最后撒上切好的香葱末,增添颜色与香气,即可上桌享用。