熏河鳗家常做法

菜系及功效：闽菜 补血食谱 补虚养身食谱

口味：咸鲜味

工艺：熏

熏河鳗的制作材料：

主料：河鳗650克,绿豆芽150克

调料：姜1克,味精3克,香菜20克,香油5克,小葱5克,黄酒15克,白砂糖10克,盐2克,胡椒粉1克,酱油20克

熏河鳗的特色：

颜色紫红，肉质鲜嫩，油润肥腴，味道荤香。

教您熏河鳗怎么做，如何做熏河鳗才好吃

1. 河鳗沿脊背剖开，剔下中脊骨待用，鳗鱼肉面上从头至尾剞上斜形交叉花刀；

2. 用酱油10克、白糖10克、黄酒12克、胡椒粉、味精、葱末、姜末和成汁；

3. 将河鳗用调好的味汁抹匀，腌渍30 分钟；

4. 将取下的河鳗中脊骨切成段，与上汤、酱油10克、白糖10克、芝麻油一并下锅煮10分钟，去骨取汤装小碗；

5. 取铁箅一个，放电炉上烧至七成热时，将腌好的鳗鱼入箅烧烤，热度应保持70℃，约烤5 分钟后，用鳗鱼骨汤抹遍鱼肉，再烤5 分钟后再抹一遍，如此反复3 遍，烤20 分钟即熟取出抹上芝麻油，切成12 块装盘；

6. 绿豆芽下沸水锅汆熟取出，用精盐、味精、黄酒、芝麻油拌匀后与择洗干净的香菜分别放在鳗鱼肉两边即成。

熏河鳗的制作要诀：1. 注意调味，成鲜为本，以上用量仅供参考，以口尝味美为准；

2. 烧烤鳗鱼，须反复3 次，熟透为准，颜色紫红，外焦里嫩。

小帖士-健康提示：

河鳗肉质细嫩，鲜美异常，补气补血，有水中人参之称。

小帖士-食物相克：

河鳗：鳗鱼忌与醋、白果同食。