菜系:美味粥汤
菜系相关功效:清凉解暑、开胃消食、增强体力
【土豆淀粉面片儿凉汤】的制作材料:
主料:土豆淀粉150克,鸡肉50克,黄瓜50克,鸡蛋30克
辅料:葱5克,蒜3克,酱油15克,精盐1克,芝麻0.2克,辣椒面0.5克,白糖3克,香油3克,味精0.5克,辣椒丝0.1克
详细做法步骤如下:
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处理土豆淀粉面团:将150克土豆淀粉过筛放入盆中。用热水慢慢倒入搅拌,边倒边搅拌至无干粉状态,然后揉成光滑不粘手的面团。静置片刻后擀成约0.3厘米厚的长条形面皮。
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切制面片:将擀好的面皮按宽度叠放在一起,切成约1厘米宽的小块。将切好的面片投入沸水中煮熟,待浮起后再煮1分钟左右即可捞出。迅速用凉水冲洗干净,去除表面黏液,沥干水分后放入盘中备用。
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准备配菜与配料:
- 黄瓜50克洗净后切成柳叶状薄片,加入1克精盐腌制10分钟,挤去多余水分。
- 鸡蛋30克打入碗中,搅打均匀。平底锅中加入3克香油烧热,倒入蛋液摊成薄蛋皮,冷却后切成细丝备用。
- 葱5克、蒜3克分别剁成末。
- 鸡肉50克清洗干净,放入凉水中煮熟(可加少许姜片去腥),捞出晾凉后撕成与黄瓜大小相近的条状。
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调制调料酱:取一小碗,加入10克酱油、葱蒜末、0.5克辣椒面、3克白糖、0.2克芝麻、剩余的3克香油,搅拌均匀,制成调味酱备用。
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熬制肉汤水:将煮鸡后的原汤适量保留,加入剩余的5克酱油和0.5克味精,小火加热略煮一下,使其融合入味,随后冷却成为凉汤备用。
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组合装盘:将处理好的土豆淀粉面片放入大碗或盘中,依次铺上黄瓜片、鸡肉丝、鸡蛋丝和0.1克辣椒丝。浇上调味酱再倒入适量冷却后的肉汤水,轻轻拌匀即可食用。
此道土豆淀粉面片儿凉汤口感爽滑、清凉开胃,适合夏季食用,具有良好的解暑提神、促进食欲的功效,是一道营养丰富、老少皆宜的传统凉汤美食。