菜系:家常菜谱
蒜香排骨的功效:此菜肴富含蛋白质和钙质,具有滋阴润燥、健脾开胃、增强体力等功效,适合家庭日常食用,尤其适合体质虚弱者进补。
详细制作步骤:
所需材料:
- 主料:猪小排骨750克
- 辅料:蒜末适量、料酒适量、酱油适量、糖适量、嫩肉粉适量
制作步骤:
-
准备排骨: 将猪小排骨用清水冲洗干净,去除血水和杂质。然后用刀剁成约7厘米长的小段,放入清水中浸泡10分钟,再次清洗干净后捞出沥干水分备用。
-
腌制排骨: 取一个大碗,将洗净的排骨段放入其中。依次加入适量的料酒、酱油、糖和嫩肉粉,用手或筷子充分搅拌均匀,使每一块排骨都能裹上调味料。盖上保鲜膜放置于冰箱中腌制20分钟左右,让排骨充分入味。
-
预热烤箱: 在腌制排骨的同时将烤箱预热至200摄氏度(上下火)。
-
铺烤盘: 准备一个烤盘,在底部铺上一层铝箔纸,防止排骨在烘烤过程中粘连及便于清理。将腌制好的排骨段平铺在烤盘上,尽量保持单层排列,避免重叠影响受热均匀。
-
第一次烘烤: 将烤盘放入预热好的烤箱中层,烘烤约20分钟。时间到后取出烤盘,小心地将排骨段翻面,使其另一面也能均匀受热。
-
撒蒜末: 接着在排骨表面均匀撒上一层蒜末。注意蒜末不宜过早加入,以免在高温下长时间烘烤导致焦黑,影响口感与美观。
-
第二次烘烤: 将烤盘再次放入烤箱中层,继续以200摄氏度烘烤20分钟,直至排骨表面呈现金黄酥脆的状态,香味四溢。
-
出炉装盘: 烘烤结束后,取出烤盘,将蒜香排骨装入盘中稍作冷却即可食用。如喜欢更浓郁的蒜香味,可在食用前再撒少许新鲜蒜末增香。
温馨提示:
- 蒜末建议使用现剥的新鲜大蒜剁成,味道更为香浓;
- 若家中没有烤箱,也可采用空气炸锅或油炸的方式进行烹饪,风味同样出色;
- 食用时可搭配米饭或作为下酒菜,风味俱佳。