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素双脆家常做法


菜系:东北菜
菜系相关功效:素双脆是一道地道的东北家常素菜,口感清爽脆嫩,富含膳食纤维与植物胶质,有助于促进肠道蠕动、增强免疫力,适合素食者及清淡饮食人群食用。

【素双脆】的制作材料:
主料:荸荠200克、木耳100克、鲜香菇100克
调料:酱油2汤匙、料酒1汤匙、白糖1茶匙、淀粉适量、姜末少许、香油几滴、鸡精适量

【详细步骤说明】:

  • 原料处理:将荸荠去皮后清洗干净,切成薄片;木耳提前泡发好后洗净,撕成小朵或切丝;香菇洗净后切成细丝;姜剁成姜末备用。泡发香菇时所用的水不要倒掉,留着用于炒菜提味。

  • 初步过油:锅中加入适量食用油,烧热后放入荸荠片,快速滑炒一下(也可改为焯水),使其略微定型并去除生涩味道,然后捞出沥干油分备用。这一步可以让荸荠口感更爽脆,同时避免后续翻炒过程中出水影响口感。

  • 炒制主料:重新起锅,倒入适量食用油,油热后下入姜末爆香。随后依次加入木耳丝、香菇丝,快速翻炒至断生。接着加入之前处理好的荸荠片。

  • 调味上色:在锅中加入酱油调色提鲜,撒入白糖增加层次感,再倒入料酒增香,继续翻炒均匀。随后倒入泡发香菇的原汁,让食材更加入味。炖煮约2分钟,使各种食材充分融合味道。

  • 勾芡收汁:根据需要取适量淀粉,加少量清水调匀,缓缓倒入锅中进行勾芡,边倒边搅拌或翻炒,使汤汁浓稠包裹在食材表面。

  • 出锅前调味:最后撒入适量鸡精提鲜,淋上几滴香油增香,迅速翻炒均匀即可关火装盘。

一道色泽自然、清香爽口、脆嫩多汁的“素双脆”就完成了,非常适合搭配米饭或作为宴席中的清爽素菜上桌。

使用说明

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