双菇鲜茄汤家常做法

菜系及功效：家常菜谱 防暑食谱 清热去火食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

双菇鲜茄汤的制作材料：

主料：香菇（鲜）100克,草菇100克,番茄200克,黄瓜80克

调料：盐3克,味精1克,香油2克

教您双菇鲜茄汤怎么做，如何做双菇鲜茄汤才好吃

1. 香菇、草菇洗净备用；

2. 西红柿洗净切成小块；

3. 黄瓜洗净切片；

4. 锅内加水，少许盐煮沸，放入香菇和草焯一下，捞出冲凉备用；

5. 锅洗净，加入清汤煮沸，放入香菇、草菇、西红柿、盐同煮；

6. 然后加入黄瓜片煮熟；

7. 出锅前加味精调味，淋少许香油即可。

小帖士-健康提示：

1. 草菇有“素中之荤”的美称，蛋白质、脂肪、维生素的含量都很高；

2. 加上提鲜的西红柿和黄瓜做汤，不仅好喝，还有清热消暑、防癌强身的功效，但脾胃虚寒者不宜多食。

小帖士-食物相克：

番茄：西红柿忌与石榴同食。