菜系:家常菜谱
口蘑蒸鸡的制作材料:
主料:全鸡肉750克,口蘑50克。
辅料:鸡油20克,葱20克,姜20克。
调料:盐10克,味精6克,白糖15克,料酒30克,湿淀粉30克。
详细步骤说明:
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处理鸡肉:将全鸡清洗干净后,去掉骨头,将鸡肉切成大小适中的块状。将切好的鸡块放入碗中,加入味精、盐、白糖和料酒,用手搅拌均匀,使调料充分渗透入鸡肉中。
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腌制与浆制:在已经调味的鸡块中加入湿淀粉,再次拌匀,让鸡肉表面均匀裹上一层薄薄的淀粉浆。接着加入鸡油,继续拌匀,这样可以使蒸出的鸡肉更加滑嫩且富有香味。
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盛装鸡肉:将拌好的鸡块连同调料一起倒入一个适合蒸制的深碗中,整理平整。
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处理口蘑:将口蘑用清水洗净,然后用开水泡发至软透。泡好后捞出口蘑,轻轻抠去其腿部的表皮层,并用少量盐轻搓一下,有助于口蘑颜色更白净。随后将口蘑切成片状。
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铺口蘑与配料:将切好的口蘑片均匀地铺在装有鸡块的碗中。接着将拍碎的葱段和姜块放在最上面,以便蒸的过程中释放香味,去除鸡肉的腥味。
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蒸制过程:将准备好的碗放入蒸锅中,盖好锅盖。使用旺火蒸约30分钟,直到鸡肉完全熟透、口感酥烂为止。
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取出装盘:蒸好后将碗取出,小心挑去上面的葱段和姜块(如喜欢味道浓郁者也可保留部分),然后将整碗内容物倒入盘中,即可上桌享用。
功效说明:
此菜品具有补气养血、增强体质的功效,同时口蘑富含膳食纤维与微量元素,有助于提高免疫力、促进消化。是一道营养丰富、老少皆宜的家常美味。