家常菜谱——椒香扇贝
【菜系类别】
家常菜谱
【菜系相关功效】
扇贝富含蛋白质和微量元素,具有滋阴养血、益气健脾的功效;粉丝含有丰富的碳水化合物,易于消化吸收;蒜茸和花椒则能促进食欲、帮助消化,是一款营养丰富又开胃的佳肴。
【制作材料】
主料:大扇贝4个、粉丝30g、花椒5g、蒜粒2汤匙(约30g)、红椒碎粒1茶匙(约5g)
调料:黄酒1汤匙(15ml)、生抽1汤匙(15ml)、豉油1汤匙(15ml)、高汤3汤匙(45ml)、姜片适量、食用油适量
【详细步骤说明】
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处理扇贝
将大扇贝外壳用清水冲洗干净,小心撬开贝壳,保留一面完整的壳。取出贝肉去除内脏及泥沙,再将贝肉放回原壳中,摆放在盘中备用。
粉丝提前用温水泡软,大约需要10分钟,泡好后沥干水分备用。 -
调制调味汁
取锅加热,倒入适量食用油,放入几片姜片,中小火煸炒出香味。接着加入黄酒、生抽、豉油和高汤,搅拌均匀后转小火煮2分钟左右,使调料充分融合。关火后将姜片捞出不用,调好的酱汁即为调味汁。 -
酿粉丝并蒸制
将泡软的粉丝分成四等份,分别铺在每个扇贝肉下方,使其紧贴扇贝肉。然后将扇贝依次摆放在蒸盘中,均匀淋上调味汁。
将蒸锅烧开水,放入扇贝盘,以中小火隔水蒸5分钟至扇贝熟透即可取出。 -
制作椒香蒜油
另起锅,倒入适量食用油,冷油下入花椒,小火慢慢炸出香味。随后加入蒜粒和红椒碎粒,继续小火煸炒至蒜粒呈金黄色、香味扑鼻。
关火后稍作冷却,用勺子将椒香蒜油均匀地浇在每个扇贝上。
【温馨提示】
红椒碎粒主要用于点缀增色,用量不宜过多,以免掩盖海鲜本身的鲜美。蒜粒可适当多加一些,味道更香浓,是这道菜的灵魂所在。
【特色风味】
这道椒香扇贝不仅保留了扇贝的鲜嫩爽滑,还巧妙地融合了蒜香与豉油的咸香,粉丝吸饱了调味汁和海鲜精华,口感丰富,令人回味无穷。粉丝甚至比扇贝还要受欢迎,丝丝缕缕的滋味缠绕舌尖,尽享美味。