焦熘肠圈家常做法

菜系及功效：私家菜 气血双补食谱 便秘食谱 补虚养身食谱

口味：咸鲜味

工艺：焦溜

焦熘肠圈的制作材料：

主料：猪大肠250克

辅料：木耳(水发)15克,油菜心10克,鸡蛋130克,淀粉(豌豆)150克

调料：大葱3克,盐5克,植物油100克,酱油20克,料酒10克,大蒜（白皮）3克

焦熘肠圈的特色：

鲜香滑脆，别具风味。

教您焦熘肠圈怎么做，如何做焦熘肠圈才好吃

1.猪肠切成3分长的段，油菜心切段，葱切碎。大蒜切片。

2.鸡蛋打开，与淀粉（留少许另用清水调开留作勾芡用）调匀。素油烧七成热后，将猪肠逐段浸涂鸡蛋淀粉糊，放入油锅内炸至焦黄，取出放盘出。

3.炒锅内留15克油，烧热后放入葱、姜、木耳、酱油、油菜心，煸炒出香味，放入肉汤、料酒、盐，开锅后勾芡，再放蒜，将稠汁倒在猪肠上，用筷了拨动，使稠汁流匀即可。

焦熘肠圈的制作要诀：本品有过油炸过程，需备植物油约500克。

小帖士-食物相克：

木耳(水发) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。