菜系:微波菜谱
功效:香辣开胃,促进食欲,适合宵夜或聚会小食
菜名:香辣烤鱼
制作材料:
主料:鲫鱼1条(约300克)
辅料:泡辣椒5根、韭菜几根
调料:盐适量、味精少许、干辣椒面适量、孜然适量、食用油适量、葱花少许
详细步骤说明:
- 准备好所需食材。将鲫鱼去鳞、去内脏后清洗干净,用厨房纸巾吸干水分备用。
- 泡辣椒和韭菜分别切成细碎状,然后均匀地塞入鲫鱼的腹腔中,增加内部的香味和层次感。
- 在鲫鱼的两面均匀抹上调料:撒上适量盐、味精、干辣椒面和少量孜然,再刷上一层薄薄的食用油。注意油不要过多,以避免在烤制过程中盘内积油影响口感。
- 将处理好的鲫鱼平铺在微波炉专用的烤盘或大一点的平底盘中,放入微波炉中层位置。
- 启动微波炉,将火力调至高火与中火之间(建议使用“烧烤”模式如可用),设定时间为2分钟进行初步烤制,使鱼肉熟透并锁住香气。
- 2分钟后取出鱼,在表面再撒上一层孜然,增强风味。
- 再次放入微波炉,继续用相同火力烤制约1分钟。时间到后取出,最后撒上新鲜的葱花点缀增香即可完成。
温馨提示:可根据个人口味调整辣椒用量,喜欢更香口的可以在烤制中途翻面一次,让两面更加均匀受热。