淮杞炖水鱼家常做法

菜系及功效：私家菜 气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱

口味：清香味

工艺：炖

淮杞炖水鱼的制作材料：

主料：甲鱼500克,猪肉(瘦)100克

辅料：山药(干)15克,枸杞子20克,桂圆15克

调料：大蒜（白皮）5克,大葱5克,姜3克

教您淮杞炖水鱼怎么做，如何做淮杞炖水鱼才好吃

1. 买水鱼（甲鱼）时可请鱼贩代为剥好，将水鱼放入大热水中烫过，取出用刷洗净，去掉内脏及血水，然后斩件；

2. 瘦肉洗净后切成四件，汤水；

3. 用蒜头、红头葱和姜片起锅，注入两大碗清水，放入水鱼同煮沸，约八分钟左右，捞出隔去水分；

4. 将水鱼放炖盅内，加瘦肉和各配料，姜片，元肉（桂圆）注入大半盅沸水，盖好，炖约三小时左右，调味即成。

小帖士-食物相克：

甲鱼：甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。