腐皮黄鱼包家常做法

菜系及功效：浙菜 老人食谱 延缓衰老食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱

口味：咸鲜味

工艺：包卷炸

腐皮黄鱼包的制作材料：

主料：大黄鱼800克,油皮500克

辅料：火腿40克,小麦面粉20克,猪油（板油）50克

调料：植物油100克,料酒5克,盐4克,味精2克,香油1克,胡椒粉1克,大葱10克

教您腐皮黄鱼包怎么做，如何做腐皮黄鱼包才好吃

1. 火腿，板油切成碎末；豆腐皮每张切成三角状6小块；面粉加水调成粘稠状。

2. 鱼处理干净，去骨取肉，切丝，加火腿、板油及，盐、味精、香油、胡椒粉、葱花，搅匀。

3. 将鱼肉分置豆腐皮上包成春卷状，以面粉糊粘住。

4. 热锅加油倒入包好的腐皮黄鱼，炸至金黄色，捞起即可。

腐皮黄鱼包的制作要诀：1. 本品有油炸过程，需备植物油约500克。

2. 欲减肥者或糖尿病患者可改用清蒸方式享制。

小帖士-食物相克：

大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。