菜系:家常菜谱、私家菜
功效:补充蛋白质、促进消化、增强免疫力
菜名:大葱炒豆腐
制作材料:
主料:豆腐1块(约400克)
调料:大葱1根、盐适量、味精少许、食用油适量
详细做法步骤:
一、准备工作:将豆腐用清水冲洗一下,然后切成约1厘米见方的小块;大葱洗净后切成细葱花备用。
二、热锅凉油:将炒锅置于灶上,开中小火,倒入适量食用油,待油温微微加热(不要等油太热),放入切好的豆腐块。
三、煎制豆腐:保持小火慢煎,使豆腐块表面慢慢形成一层金黄色的脆皮,这一步大约需要3分钟左右,期间不要频繁翻动,以免豆腐碎掉。
四、调味翻炒:待豆腐表面呈现金黄色后,撒入切好的大葱葱花,接着加入适量盐和少许味精,开始轻轻翻炒,使调料均匀裹在豆腐块上。
五、出锅装盘:继续翻炒约2分钟,待葱香味充分释放出来,即可关火,盛出装盘。
温馨提示:
- 豆腐选择稍老一些的北豆腐,口感更佳,不易炒碎。
- 煎豆腐时火候不宜过大,以免外焦内生。
- 大葱可根据个人口味适当增减,喜欢葱香浓郁的可以多放一些。