菜系:苏菜
宝箱豆腐的功效:此菜豆腐软嫩,内酿肉馅,搭配虾仁、香菇和青豆,营养丰富,具有补中益气、健脾养胃、增强体质之功效。
【宝箱豆腐的制作步骤】
一、准备食材:
- 主料:整箱豆腐1块(约400克)
- 配料:鲜猪肉末250克、大虾仁50克、水发香菇10朵、青豆5克
- 调味料:料酒1汤匙、酱油1汤匙、番茄酱1汤匙、白糖适量、香油适量、生粉适量、葱末适量
二、处理主料与馅料:
- 将整块豆腐用刀对角切开成4大块,每块再平均切成3小块,共得12块豆腐方块。切的时候尽量保持每一块大小均匀,便于后续操作。
- 取一碗,放入鲜肉末,加入半汤匙料酒、少许盐和葱末,搅拌均匀,调制成肉馅备用。
三、豆腐初步炸制定型:
- 烧热炒锅,倒入适量食用油,待油温升至七成热(约180℃)时,将切好的豆腐块分批下锅炸制。
- 每块豆腐炸至表面呈现金黄色、外皮结壳时即可捞出控油,注意翻动避免炸糊。
- 待豆腐稍凉后,用汤匙柄小心地在每块豆腐中间挖出一部分嫩豆腐(保留底部不穿透,四周不要破洞),形成一个“宝箱”状的凹槽。
四、填馅与塑形:
- 将之前拌好的肉馅分别填入每块豆腐的凹槽中,压实使其不易脱落。
- 在每块豆腐顶部中央嵌入一只大虾仁,作为点缀和提鲜,完成后即为宝箱豆腐的生胚。
五、码锅焖煮收汁:
- 将锅中剩余的油倒掉,重新烧热锅后加入少许油,放入葱末煸炒出香味。
- 接着放入水发香菇和青豆略炒几下,然后将锅移离火源。
- 将做好的豆腐生胚依次整齐摆入锅中,豆腐有馅的一面朝下,排列成3排,每排4块。
- 回火,往锅中加入剩余的料酒、盐、番茄酱、糖,并倒入适量清水或高汤,以刚好没过豆腐为宜。
- 大火煮沸后加盖,转小火慢煨约10分钟,使豆腐充分吸收汤汁味道。
- 揭盖后改回大火,继续收汁至汤汁浓稠。
- 加入味精调味,用水淀粉勾薄芡,使汤汁更浓郁,最后淋上香油增香即可出锅。
六、装盘享用:
将宝箱豆腐连同汤汁一同盛出,摆盘美观,趁热食用风味最佳。豆腐外酥里嫩,内藏鲜美肉馅,虾仁红润弹牙,口感层次丰富,是苏菜中一道精致又下饭的经典佳肴。