百合莲子肉家常做法

菜系及功效：家常菜谱 肺调养食谱 气血双补食谱 神经衰弱食谱 滋阴食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

百合莲子肉的制作材料：

主料：猪肉(瘦)250克

辅料：百合30克,莲子30克

调料：盐2克,味精1克

教您百合莲子肉怎么做，如何做百合莲子肉才好吃

1. 将百合、莲子加水适量煎煮20分钟；

2. 另把猪瘦肉用水淀粉调好；

3. 倒入百合、莲子汤内，煮至肉熟；

4. 加入盐、味精调味即可。

小帖士-健康提示：

1. 滋补润肺，交通心肾，宁心安神，益智固精；

2. 适用于阴虚内热、劳咳、梦遗、心悸、滑清、心烦失眠、淋浊带下等症。