菜系:粤菜
夜香冬瓜盅的功效:清热解暑、润肺止咳、滋阴补气、利尿排毒,是一道适合夏季食用的养生汤品。
【详细制作步骤】
一、准备食材: 主料:大冬瓜1个(约2公斤)、鸡骨300克、猪骨300克、鸭肉200克、瘦猪肉200克、熟火腿丁50克。 辅料:精盐适量、味精适量、绍酒适量、鸡汤适量、虾仁适量(可选)、夜来香花若干朵。
二、处理冬瓜盅:
- 选取完整、皮厚的大冬瓜,将冬瓜顶部(带蒂的一端)切下作为盖子备用。
- 将冬瓜底部稍微修平,使其能够平稳放置。
- 用刀具将冬瓜盅口处的瓜皮削成斜边形状,并在边缘雕刻成锯齿状以增加美观。
- 使用勺子或挖球器将冬瓜内部的瓜瓤全部挖出,保留厚度约2厘米的瓜肉。
- 可在冬瓜外皮上雕刻简单图案,提升视觉效果。
- 将处理好的冬瓜盅放入沸水锅中焯水约10分钟,捞出后立即用清水冲洗干净,沥干备用。
三、炖煮高汤:
- 鸡骨、猪骨冷水下锅,加入少许绍酒焯水去腥,捞出洗净备用。
- 炒锅烧热,加入适量清水或淡鲜汤,放入焯过水的鸡骨、猪骨。
- 同时加入鸭肉、瘦猪肉、熟火腿丁一同炖煮。
- 加入适量精盐、味精、绍酒调味。
- 大火烧沸后转小火慢炖约1小时,使汤汁浓郁,原料充分出味。
四、蒸制冬瓜盅:
- 将炖好的骨头与肉类连同汤汁一起倒入准备好的冬瓜盅内。
- 盖上冬瓜盖,放入蒸笼中。
- 上锅隔水蒸约1小时,直至冬瓜肉变得软烂透明。
五、二次调味与装盘:
- 另起炒锅,倒入适量炖好的鸡汤,加入味精、精盐调味,大火烧开。
- 将蒸好的冬瓜盅取出,打开盖子,将其中的原料及汤汁倒入炒锅中。
- 如使用虾仁,此时加入锅中一同烧沸,撇去浮沫保持汤色清澈。
- 待汤再次沸腾后,将所有内容物重新倒回冬瓜盅内。
- 最后将洗净的新鲜花朵——夜来香竖直插满于冬瓜盅口沿,盖上冬瓜盖即可上桌。
【成品特点】 色泽碧绿诱人,汤香味醇浓郁,瓜肉软烂滑嫩,口感鲜爽清淡,是夏日里一道不可多得的清凉养生佳品。