菜系:湘菜
便秘食谱延缓衰老食谱减肥菜谱
口味:香辣
工艺:炝油淋
油淋芽白饼的制作材料:
主料:圆白菜1500克
辅料:辣椒(红,尖)25克、鸡蛋150克
调料:盐5克、酱油15克、白砂糖100克、醋15克、香油25克、花椒5克
油淋芽白饼的特色:
酸咸甜辣,极为爽口。
详细做法步骤如下:
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准备圆白菜饼:
将圆白菜剥去外层的老边叶,切除底部老蔸部分。用左手抓住圆白菜头部,右手持刀从顶部开始切下约3厘米厚的片状,形成一个“饼”状结构。然后在圆白菜的头部位置用刀斜着剞上十字花刀,增强入味效果。继续向下切分2-3个这样的圆白菜饼,切至叶子部分即可。将切好的圆白菜饼整齐放入盘中备用。 -
处理小红辣椒:
将红尖辣椒洗净后切成细丝,备用。 -
焯烫圆白菜饼:
取锅烧开水,将盘中的圆白菜饼轻轻倒入开水中焯烫一遍,迅速捞出控干水分。再重复一次焯水操作,共烫两遍。这样做可以去除生涩味,同时保持口感脆嫩。焯好后沥干水分,并在表面均匀淋上酱油,使其初步上色和调味。 -
炒制辣椒油:
另取一锅,加入香油并加热至微微冒烟。放入花椒粒小火炸出香味,待花椒颜色变深后将其捞出不用。接着放入切好的红辣椒丝,继续小火煸炒至微焦,使辣椒香味充分释放,制成带有香辣味的红油。 -
淋油入菜:
将刚炸好的红油趁热均匀地淋在焯过水的圆白菜饼上,激发其香气。随后将圆白菜渗出的汁水收集到锅中,加入剩余的调料(包括盐、酱油、白砂糖、醋),用中小火收汁,直至汤汁浓稠,味道融合。 -
二次淋汁增味:
将收好的浓汁再次均匀地淋在圆白菜饼上,如此反复操作两次,确保每一片都充分吸收调料的味道。 -
装盘食用:
最后将调好味的圆白菜饼整齐摆入盘中,吃之前再淋上少许香油提香,即可上桌享用。
小贴士:
- 食物相克提示:鸡蛋与鹅肉同食易损伤脾胃;与兔肉、柿子同食可能导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶一同食用。