青豆炒丝瓜家常做法

菜系及功效：家常菜谱 清热解毒食谱 祛痰食谱

口味：咸鲜味

工艺：炒

青豆炒丝瓜的制作材料：

主料：青豆50克,丝瓜150克,木耳(干)10克

调料：植物油15克,盐2克,淀粉(玉米)10克

教您青豆炒丝瓜怎么做，如何做青豆炒丝瓜才好吃

1. 先将丝瓜刨皮，洗净切条备用；

2. 黑木耳泡洗干净；

3. 起油锅烧至五成热，放入青豆瓣、丝瓜炒熟出锅；

4. 另起锅放水，待水开后放入黑木耳、过油后的青豆瓣、丝瓜一起煮沸；

5. 锅中放入素高汤，加盐、调味，用水淀粉勾芡，出锅装盘即可。

小帖士-食物相克：

木耳(干)：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。

患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。

木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。