菜系:粤菜
红烧果子狸的制作材料:
主料:果子狸肉500克,净梨150克,小葱结、绍酒各10克,姜块、冰糖各15克,酱油、熟猪油各50克。
红烧果子狸的做法步骤:
- 预处理果子狸肉:将果子狸肉放入温水中浸泡一段时间,使其软化并去除血水等杂质。然后清洗干净,切成约4厘米见方的小块备用。
- 初步焯水:取锅一只,加入第二遍淘米水(注意不要使用第一次淘米水),放入切好的果子狸肉,用大火煮至沸腾后捞出,沥干水分。此步骤能有效去除腥味,并使肉质更易炖烂。
- 准备配料:将净梨切成类似桔瓣状的大块备用;姜块拍松,方便味道释放;小葱打成葱结;冰糖称好备用。
- 煸炒果子狸肉:热锅倒入熟猪油,待油温升至六成热时,放入沥干水分的果子狸肉块,中火翻炒至表面微黄、香味溢出。
- 调味炖煮:向锅中加入适量清水,水量以刚好与肉齐平为宜。随后加入冰糖、绍酒、酱油、少许盐、葱结和拍松的姜块,搅拌均匀后大火煮沸,再转为小火慢炖。
- 炖至八成熟:小火慢炖过程中要注意观察,待果子狸肉炖至八分熟烂时,将葱结和姜块拣出弃去。
- 加入梨块:此时放入事先切好的梨块,继续用小火炖煮,直至梨块酥烂入味。
- 收汁装盘:当梨块完全软化后,转为大火收汁,不断翻动食材使汤汁均匀裹在肉和梨上,直至汤汁浓稠即可关火装盘。
菜系相关功效:
本菜品属于粤菜系经典菜肴之一,果子狸肉富含蛋白质和多种营养成分,搭配梨一同烹制,不仅口感鲜美、肉质软糯,还具有润肺止咳、清热解毒的功效,适合秋冬季节食用,尤其适合体质虚弱或需要滋补的人群。