菜系:京菜 便秘食谱 滋阴食谱 清热解毒食谱
口味:香辣
工艺:滑炒
回锅肉白菜的制作材料:
主料:大白菜(小白口)350克
辅料:猪肉(瘦)100克
调料:豆瓣酱20克、酱油5克、白砂糖5克、味精2克、料酒5克、淀粉(豌豆)10克、猪油(炼制)40克、大葱10克、姜10克
回锅肉白菜的特色:色泽红亮,香辣咸甜。
详细做法步骤:
- 处理食材:将大白菜洗净后控干水分,用斜刀切成薄片,尽量保持大小均匀,便于入味。
- 切肉片:把瘦猪肉清洗干净后,切成约2.5厘米长、1.5厘米宽的薄片备用。
- 准备调料:豆瓣酱剁得更细一些,有助于炒出红油和香味;大葱、生姜分别切成末备用。
- 煸炒豆瓣酱:锅中加入炼好的猪油,开火加热至油温适中,放入豆瓣酱小火慢炒,炒至颜色鲜红并散发浓郁香味。
- 调味爆香:接着加入葱末、姜末继续炒香,随后倒入料酒和酱油翻炒均匀。
- 加入白菜翻炒:将切好的白菜片下锅,快速翻炒几下,使白菜吸收调料的味道,稍微软化。
- 放入肉片同炒:将切好的瘦肉片加入锅中,与白菜一起翻炒均匀。
- 加汤焖煮:加入适量鲜汤(或清水),转中小火焖烧片刻,让肉片熟透、白菜入味。
- 调入配料勾芡:加入白糖提鲜、味精调味,再用湿淀粉(淀粉10克加水5克左右)勾芡,使汤汁浓稠。
- 收汁装盘:最后淋入少许明油增加光泽,翻炒均匀后即可关火,盛出装盘。
菜品功效:本菜具有滋阴润燥、清热解毒的作用,适合秋冬季节食用,同时富含膳食纤维,有助于缓解便秘。