菜系:家常菜谱
功效:口感香脆,富含蛋白质,有助于增强体力、促进骨骼健康
菜名:干煎豆腐
制作材料:
主料:豆腐1块
调料:盐少许,食用油1大匙
详细步骤说明:
- 准备好所需食材,将豆腐从包装中取出,放在案板上,用清水略微冲洗一下表面,然后用厨房纸巾吸干水分。
- 将豆腐横向切成两块均匀的厚片,每片再各切两刀,形成大小适中的6块豆腐块,以便煎制时更易入味和受热均匀。
- 取平底锅或炒锅,置于炉灶上,开中火加热,倒入约1大匙食用油,待油温稍热后加入少量食盐,这样可以有效防止豆腐粘锅并增加风味。
- 待油微微冒烟时,将切好的豆腐块依次放入锅中,注意保持间距,避免重叠。转中小火慢慢煎制,以免外皮焦糊而内部未熟。
- 煎至一面呈现金黄色后,用铲子小心翻面,继续煎另一面,直到两面均呈现诱人的金黄色且表皮酥脆。
- 关火后即可盛出装盘,可根据个人口味蘸酱食用,如甜面酱、辣椒酱或酱油等,风味更佳丰富。