芙蓉豆苗家常做法

菜系及功效：家常菜谱 利尿食谱 青少年食谱 消化不良食谱 清热解毒食谱

口味：清香味

工艺：炒

芙蓉豆苗的制作材料：

主料：豌豆苗160克,金华火腿15克

辅料：青蒜15克,鸡蛋200克

调料：盐1克,香油5克,胡椒粉1克,植物油20克

教您芙蓉豆苗怎么做，如何做芙蓉豆苗才好吃

1. 豆苗洗净，沥干水分；

2. 蒜、火腿均切成蓉待用；

3. 鸡蛋磕入碗中，加调味料拌匀；

4. 炒锅上火倒油，烧热，下豆苗爆炒，加入蒜蓉，糖炒匀，取出控净水分；

5. 将豆苗放蛋液内，加火腿蓉；

6. 再烧热油锅，倒下所有的材料轻手炒至金黄色，上碟即可。

小帖士-食物相克：

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。