香蕉治燥咳糖水家常做法

菜系：药膳偏方
功效：适用于气候干燥、暑热等引起的支气管炎，中医称为燥热咳嗽，具有滋润祛燥、止热咳的作用。

香蕉治燥咳糖水的制作材料：
主料：香蕉3只，冰糖适量。

详细制作步骤：

• 准备好所需食材，选择熟透的香蕉3只，这样口感更软糯，润燥效果更佳。
• 将香蕉去皮，用刀切成大小适中的块状，方便入味和煮制。
• 取一锅，加入约2碗清水（约500毫升），水量不宜过多，以保持糖水的浓度。
• 将切好的香蕉块放入锅中，开中火煮沸后转小火慢炖约15-20分钟，直至香蕉变软，汤汁略微浓稠。
• 加入适量冰糖，根据个人口味调整甜度，继续搅拌至冰糖完全溶解。
• 关火后稍放凉即可饮用，建议温热时服用，有助于缓解燥热咳嗽症状。

温馨提示：

• 此糖水适合秋冬干燥季节或长期处于空调环境中的人群饮用。
• 若咳嗽严重或持续时间较长，建议配合其他调理方法并咨询专业医师。