家常菜谱:蟹黄焗年糕
【功效】
此菜具有鲜香浓郁、口感丰富、营养滋补的功效,尤其适合秋冬季节食用。蟹黄富含优质蛋白和多种微量元素,有助于增强体质;年糕软糯可口,易于消化吸收,是一道兼具美味与营养的佳肴。
【详细制作步骤】
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准备材料:将年糕切成大小均匀的菱形块,这样不仅美观,也有利于入味。准备好适量的新鲜蟹黄(可用现拆蟹粉代替),并备好葱段、姜片、黄酒、色拉油等辅料。
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煎年糕:在炒锅中倒入适量色拉油,开火加热至油温五成热时,将切好的年糕块轻轻放入锅中,用中小火慢慢煎制。煎至两面呈淡黄色、表面略微焦脆后捞出控油备用。这一步可以使年糕保持弹性,不易煮烂,同时增加香气。
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煸炒蟹黄:另起一锅,加入少许色拉油,放入葱段、姜片爆香,接着倒入蟹黄,再加少许黄酒去腥提鲜。用小火慢慢煸炒,直至蟹黄散发出浓郁香味,并微微出油。
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合并原料:将之前煎好的年糕块倒入锅中,与蟹黄充分混合均匀。然后加入适量高汤,以刚好没过年糕为宜,避免汤汁过多影响成品口感。
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调味入味:根据个人口味加入适量盐、味精、鸡精进行调味,搅拌均匀后改用中小火慢慢焖焗,让年糕充分吸收蟹黄的鲜美味道。期间注意翻动,防止粘锅。
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收汁装盘:待年糕熟透但仍保持形状完整、汤汁浓稠时即可关火,最后淋上几滴香油增香,翻拌均匀后盛出装盘。
【制作要诀】
成品汤汁不宜过多,以免影响口感;年糕不能焗得过烂,否则容易粘连失形,失去应有的弹性和嚼劲。掌握好火候是这道菜成功的关键。