菜系:清爽凉菜
麻辣黄瓜魔芋片的功效:清热解暑、促进食欲、助消化、低热量适合减肥人群食用
【详细制作步骤】:
所需材料:
主料:魔芋1盒,小黄瓜1根,胡萝卜50克
辅料:A料:辣椒酱1小匙;B料:酱油2大匙,糖1大匙;C料:花椒粉1/4小匙
制作过程:
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准备食材:将魔芋从包装中取出后,先用清水冲洗干净,去除表面的碱味。然后将其切成薄片或适当大小的条状备用。小黄瓜用流动水洗净,去掉两头,切成均匀的片状。胡萝卜去皮后也切成与黄瓜相似厚度的片状。
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处理魔芋:锅中加入适量清水,大火烧开后放入切好的魔芋片,焯水约1分钟,以进一步去除魔芋的碱味并使其口感更加滑爽。焯水完成后捞出,沥干水分备用。
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煸炒辣椒酱:在炒锅中倒入约2大匙食用油,置于中火上加热至油温适中。随后加入A料中的辣椒酱,小火慢炒几下,使辣味和香味充分释放出来。
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翻炒主料:将焯过水的魔芋片加入锅中,与辣椒酱一同翻炒均匀,让魔芋充分吸收辣味。
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加入蔬菜:接着将事先切好的胡萝卜片和黄瓜片一起倒入锅中,继续中火翻炒,使所有食材混合均匀。注意不要炒太久,保持黄瓜和胡萝卜的脆嫩口感。
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调味入味:将B料中的酱油和糖依次加入锅中,快速翻炒均匀,使调料充分融入食材之中。
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撒入花椒粉:最后撒入C料中的花椒粉,迅速翻炒几下即可关火。
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装盘享用:将炒好的麻辣黄瓜魔芋片盛出,稍作冷却后即可食用。这道菜冷热皆宜,冷藏后食用更显清凉爽口。
小贴士:
- 若喜欢更麻的口感,可适当增加花椒粉用量,或者使用现炸花椒油提香。
- 黄瓜可根据个人口味保留部分外皮以增添口感。
- 糖的用量可根据个人口味进行调整,用于中和辣味,提升整体风味。