菜系:浙菜
杭州皇饭儿夹豆腐的功效:此菜汤醇味厚,鱼头富含蛋白质和多种微量元素,豆腐滑嫩易消化,具有补钙、养颜润肤、增强体质等功效,适合家庭日常食用,尤其适合秋冬季节滋补身体。
【制作材料】
主料:鱼头600克,豆腐700克。
辅料:干香菇25克(提前泡发),笋片75克。
调料:豆瓣酱25克,白糖10克,酱油75克,猪油50克,黄酒25克,姜片10克,菜油250克。
【详细步骤】
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处理食材
- 将鱼头去鳞、去鳃,清洗干净,去除腥线,用清水冲洗几遍后控干水分。
- 豆腐切成约1厘米厚的长方片状,放入沸水中焯水一下,捞出沥干备用,这样可以去除豆腥味并增加豆腐的韧性。
- 干香菇提前用温水泡发,洗净泥沙,挤干水分后切片备用。
- 笋片洗净备用。姜切片备用。
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腌制鱼头
- 在鱼头两面均匀抹上豆瓣酱,尤其是切面上,再淋上酱油进行腌制,静置10分钟使其入味。
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煎鱼头
- 取炒锅置于火上,倒入菜油,烧至八成热(约176℃),放入腌好的鱼头,中小火煎至两面呈金黄色,翻面时要小心以免鱼头破碎。
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炖煮菜肴
- 鱼头煎好后,加入适量清水(以没过鱼头为宜),同时倒入黄酒、剩余酱油、白糖,大火烧开。
- 接着依次放入焯过水的豆腐片、笋片、香菇片以及姜片,保持大火煮沸。
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转入砂锅慢炖
- 将锅内所有食材连同汤汁一起倒入砂锅中,调入猪油,盖上锅盖,小火炖煮约10分钟,使各种食材的味道充分融合,汤汁浓郁。
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收尾调味与出锅
- 炖好后打开锅盖,根据个人口味再次调整咸淡,最后淋上少许明油,提升色泽和香气,即可出锅装碗。
【小贴士】
- 鱼头选用大一点的花鲢或鳙鱼头,肉质更嫩、味道更鲜美。
- 煎鱼头前可用姜片擦锅底,防止粘锅。
- 使用砂锅炖煮可更好地锁住食材原味,汤汁更加醇厚。
这道杭州皇饭儿夹豆腐,做法讲究,口感鲜嫩滑润,汤汁浓郁,是一道地道的浙江风味家常菜。