覆盆子粥家常做法

菜系及功效：精品主食 阳痿早泄食谱 乌发食谱 明目食谱

口味：原本味

工艺：煮

覆盆子粥的制作材料：

主料：粳米100克

辅料：覆盆子（干）30克

调料：蜂蜜15克

教您覆盆子粥怎么做，如何做覆盆子粥才好吃

1. 将覆盆子洗净，用干净纱布包好，扎紧袋口；

2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；

3. 取锅放入冷水、覆盆子，煮沸后约15分钟；

4. 拣去覆盆子，加入粳米，用旺火煮开后改小火煮；

5. 续煮至粥成，下入蜂蜜调匀即可。

小帖士-食物相克：

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”