白芷茯苓薏苡仁粥家常做法

菜系及功效：药膳偏方 脾调养食谱 祛痰食谱

口味：咸鲜味

工艺：煮

白芷茯苓薏苡仁粥的制作材料：

主料：白芷10克,茯苓30克,薏米50克

辅料：陈皮10克

调料：盐3克

教您白芷茯苓薏苡仁粥怎么做，如何做白芷茯苓薏苡仁粥才好吃

1.将白芷、茯苓、陈皮洗净，薏苡仁洗净，清水浸半小时；

2.把白芷，茯苓，陈皮放入锅内，加清水适量，武火煮半小时，去渣，放入薏米，文火煮至粥成，加盐调味或淡食，随量食用

。

小帖士-健康提示：

祛风化痰、降浊止痛。神经衰弱属脾湿聚痰浊上犯者，症见头痛、头晕，时有恶心，胸脘痞闷，痰多味涎沫。

小帖士-食物相克：

白芷：白芷恶旋覆花。

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

陈皮：陈皮不宜与半夏、南星同用；不宜与温热香燥药同用。