菜系:私家菜
口味:咸鲜味
功效:增进食欲、补充蛋白质、促进肠道蠕动
豌豆炒腊肉的制作步骤:
所需材料:
主料:熟腊肉(烟肉)100克,鲜豌豆300克
调料:植物油15克,白砂糖3克,料酒5克,盐2克,味精2克
详细做法:
- 处理腊肉:将熟腊肉去皮,用刀切成大小均匀的小长方片,便于入味和食用。
- 准备豌豆:将鲜豌豆剥壳后放入清水中洗净,去除杂质和表面灰尘,沥干备用。
- 热锅凉油:将炒锅置于火上,加入植物油,待油温烧至微微冒烟时转中火。
- 煸炒腊肉:放入切好的腊肉片,快速翻炒几下,使其稍微出油,增加香气。在炒的过程中,可沿锅边淋入少许高汤汁,帮助腊肉更加软嫩且味道更浓郁,同时也能提升整道菜的鲜美度。
- 烹制调料:待腊肉炒香后,倒入料酒,快速翻炒均匀,使酒精挥发并带出腊肉香味。
- 加入豌豆:将洗净的鲜豌豆倒入锅中,与腊肉一同翻炒。此时加入白糖和精盐,继续翻炒约2分钟,直至豌豆颜色变得翠绿、口感脆嫩。
- 调味出锅:最后撒入味精,快速翻炒均匀,使调料充分融合,即可关火出锅,盛盘装好。
制作小贴士:
若想让腊肉口感更加柔嫩,可在正式炒制前将其放入适量高汤中,以小火慢煨片刻,再进行后续操作,风味更佳。