美乳红薯饮家常做法

菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 胃调养食谱 消化不良食谱 防癌抗癌食谱

口味：甜味

工艺：煮

美乳红薯饮的制作材料：

主料：甘薯100克,土豆（黄皮）80克

调料：青葱2克

教您美乳红薯饮怎么做，如何做美乳红薯饮才好吃

1. 将红薯、土豆均去皮切成小丁；

2. 青葱洗净切末备用；

3. 锅内倒水烧开，放入红薯、土豆煮20分钟至熟；

4. 盛入杯中，最后撒入青葱末即可。

小帖士-食物相克：

甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。

红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食量多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。