菜系:私家菜 老人食谱 美容菜谱 减肥菜谱 更年期食谱
菜系相关功效:适合中老年人、女性美容养颜、低脂健康、有助于调节更年期身体不适。
菱形豆腐的详细做法
口味:咸鲜味
工艺:锅烧
制作材料:
- 主料:南豆腐 500克
- 辅料:黄皮土豆 100克,冬笋 50克,鲜香菇 25克,胡萝卜 15克
- 调料:花生油 50克,香油 25克,盐 5克,味精 2克,白砂糖 15克,料酒 5克,姜 5克,淀粉(豌豆)5克,水适量
特色:菜形美观,滑嫩爽口。
详细步骤说明:
-
处理辅料:
- 土豆去皮洗净后放入蒸锅中蒸熟,取出剥皮,用勺子或压泥器碾成细腻的土豆泥备用。
- 冬笋剥去外壳,洗净后放入锅中煮熟,捞出晾凉后切成细末。
- 香菇提前用水泡发好,清洗干净后沥干水分,切碎备用。
- 胡萝卜洗净后蒸熟,同样切成细末。
- 姜洗净后剁成姜末。
- 淀粉加入适量清水调匀成水淀粉,约10克左右备用。
-
调制馅料:
- 将切好的香菇末、冬笋末、胡萝卜末一起放入碗中,加入之前准备好的土豆泥中。
- 根据个人口味加入适量调料拌匀(如少许盐、味精、料酒等),搅拌均匀后搓成大小适中的小丸子,放在一旁静置备用。
-
包裹豆腐:
- 将豆腐切成大约10厘米见方的薄片,厚度约为1厘米左右。
- 准备一块干净的纱布,将豆腐片平铺在纱布上,每片豆腐中间放一个小丸子。
- 提起纱布四角,将豆腐包裹起来并捏成菱形状,确保丸子被完全包裹住,然后整齐地摆放在蒸盘中。
-
蒸制豆腐:
- 将装有包好菱形豆腐的盘子放入蒸锅中,大火蒸约10分钟左右,使豆腐与内馅充分融合,定型即可取出备用。
-
烧制入味:
- 取炒锅一个,置于火上,先倒入少量花生油滑锅,防止粘锅。
- 加入姜末煸炒出香味后,倒入适量素汤(可用清水代替),再加入少许料酒提香。
- 接着小心将蒸好的菱形豆腐轻轻推入锅中,避免破损。
- 加入适量盐和味精调味,待汤汁烧开后,倒入之前调好的水淀粉勾芡,使汤汁略显浓稠。
- 最后淋入香油增香,翻动几下让豆腐均匀吸收汤汁,即可盛出装盘。
小贴士:
- 包裹豆腐时动作要轻柔,以免豆腐破碎。
- 若喜欢口感丰富,可在馅料中加入少许木耳或玉米粒增加层次感。
- 豆腐选用南豆腐(嫩豆腐)口感更为滑嫩,但操作时需更加小心以防弄碎。