家常菜谱健脾开胃食谱营养不良食谱
口味:酸辣味
工艺:炒
金壳红玉的制作材料:
主料:胡萝卜250克
辅料:鸡蛋黄40克、辣椒(青,尖)25克、金糕50克、番茄酱15克
调料:盐4克、白砂糖10克、味精2克、白醋15克、辣酱油10克、大蒜(白皮)3克、植物油50克、淀粉(玉米)30克、香油5克
详细做法步骤:
- 准备胡萝卜条:将胡萝卜用清水洗净,去皮后切成约3厘米长的细条状,放置一旁备用。
- 处理青尖椒:将青尖椒去除蒂部和籽,清洗干净后也切成与胡萝卜长度相近的条形。
- 切山楂糕粒:将金糕(即山楂糕)切成米粒大小的小丁,便于后续入味和融合汤汁。
- 腌制胡萝卜条:将胡萝卜条放入碗中,加入适量的盐(约2克),拌匀后腌制约半小时。待胡萝卜出水后,用手轻轻挤干多余水分。接着加入味精和鸡蛋黄,搅拌均匀使胡萝卜条充分裹上调味液。随后撒上干淀粉,让每根胡萝卜条均匀沾满淀粉,形成“粉衣”。
- 炸制胡萝卜条:锅中倒入植物油,置于火上烧至六成热(油面微微有烟起),逐根下入胡萝卜条进行炸制。保持中小火炸至胡萝卜条表面呈现金黄色,并且外层酥脆时捞出,控净油分备用。
- 炒制调味料:另起锅留少许底油,放入剁碎的大蒜末,小火煸炒至香味溢出。然后加入番茄酱继续翻炒,炒至出红油。
- 调制酸辣汁:往锅中加入适量清水(约50毫升),再依次放入炸好的青尖椒条、白糖、白醋、剩余的盐、辣酱油以及之前切好的山楂糕粒。转大火煮沸后,改中火稍煮片刻,使各种食材的味道相互融合。
- 勾芡收汁:将玉米淀粉加少量冷水调匀成水淀粉,缓慢倒入锅中,边倒边搅拌,使汤汁逐渐浓稠。待汤汁浓稠适中后,淋入香油提香,翻炒均匀即可关火。
- 装盘完成:将炸好的胡萝卜条倒入炒好的酸辣汁中,快速翻拌均匀,使胡萝卜条充分裹上酱汁,最后盛出装盘,即可享用。
小帖士-食物相克:
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。