茯苓黄芪粥家常做法

菜系及功效：精品主食 脾调养食谱 补气食谱 高血压食谱

口味：原本味

工艺：煮

茯苓黄芪粥的制作材料：

主料：稻米200克

辅料：茯苓50克,黄芪30克

教您茯苓黄芪粥怎么做，如何做茯苓黄芪粥才好吃

1. 将茯苓烘干后研成细粉；

2. 黄芪洗净后切成片；

3. 大米淘洗干净；

4. 将大米放入锅内，加入1000毫升清水，放入黄芪片；

5. 将锅置武火上烧沸，再改用文火煮35分钟；

6. 然后加入茯苓粉煮沸5分钟即成。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有补气除湿之功效，适于气虚湿阻型高血压病患者食用；

2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。