杜仲粥家常做法

菜系及功效：精品主食 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱

口味：原本味

工艺：煮

杜仲粥的制作材料：

主料：稻米100克

辅料：杜仲30克

教您杜仲粥怎么做，如何做杜仲粥才好吃

1. 将杜仲烘干后研成细粉；

2. 将大米淘洗干净后置于电饭煲内，加入1000毫升清水；

3. 加入杜仲粉，按常规方法煲至粥熟即成。

小帖士-健康提示：

1. 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压患者食用；

2. 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、脉沉细无力等。

小帖士-食物相克：

稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”