菜系:川菜
鱼香牛肉丝的特色:鱼香味,稍带辣,呈淡酱色,四季皆宜。
功效:牛肉富含蛋白质,能增强体力、补充能量;笋丝含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠胃蠕动、帮助消化;泡辣椒和蒜泥具有一定的杀菌作用,并可增进食欲。
制作材料:
主料:牛肉丝200克,笋丝65克
辅料:泡辣椒13克,鸡蛋(取蛋白)1只
调料:辣油4克,香醋适量,干菱粉适量,白糖适量,酱油适量,葱花适量,黄酒适量,姜末适量,精盐适量,蒜泥适量,花椒粉适量,湿菱粉适量,味精适量
详细步骤说明:
一、处理牛肉丝:
- 将牛肉丝放入碗中,加入鸡蛋白、干菱粉以及适量精盐进行腌制。
- 用筷子搅拌均匀,使每根牛肉丝都裹上一层薄浆,静置约10分钟。
- 锅中倒入少许食用油,加热后将腌好的牛肉丝下锅快速滑炒至变色,捞出沥油备用。注意火候要大,动作要快,防止牛肉丝粘连。
二、预处理配菜:
- 笋丝提前用水焯烫或快速翻炒至断生,保持脆嫩口感。
- 泡辣椒切成细丝备用。
- 另起锅热猪油,先放入泡辣椒丝煸炒出红油和香味。
- 加入处理好的笋丝,一同翻炒几下,随后倒入之前炒好的牛肉丝,用旺火快速翻炒十到十五秒,期间不断搅动,确保不结块,炒好后盛出备用。
三、调制鱼香汁:
- 在一个小碗中依次加入姜末、蒜泥、白糖、黄酒、香醋、辣油、酱油、湿菱粉(水淀粉),再加入少量清水调匀。
- 根据个人口味加入适量味精,搅拌成浓稠适中的鱼香调味汁。
四、混合调味:
- 将炒好的牛肉丝与笋丝重新倒回锅中,开大火。
- 倒入准备好的鱼香汁,迅速翻炒均匀,让所有食材充分吸收调味汁。
- 炒至汤汁浓稠,香气四溢时撒上葱花,略炒即可出锅。
五、装盘点缀:
- 出锅后可撒上少许花椒粉提香增味。
- 装盘后建议趁热食用,口感最佳。
这样制作出的鱼香牛肉丝色泽光亮,咸甜酸辣兼备,肉质滑嫩,是地道的川菜风味代表之一,非常适合家庭聚餐或佐餐下饭。