菜系:西北菜
鲜蘑蒸鸡的制作材料:
主料:整鸡一只(约两斤),鲜蘑50克,葱段、姜片各适量,绍酒1茶匙,糖半茶匙,水淀粉1汤匙,盐适量。
鲜蘑蒸鸡的做法步骤:
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准备食材:将鸡宰杀洗净后剁成大小适中的块状,放入清水中冲洗干净,沥干备用;鲜蘑用清水洗净,去除杂质后切成厚片。
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腌制鸡肉:在鸡块中加入适量盐、糖和绍酒,用手抓匀,使调料均匀裹在鸡块上,静置腌制约10分钟,让鸡肉初步入味。
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调糊锁住水分:取水淀粉倒入腌好的鸡块中,再加入少许食用油拌匀,这样可以锁住鸡肉的水分,使蒸出的鸡肉更加嫩滑可口。
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码放食材:将拌好调料的鸡块整齐地码放在一个耐高温的大碗中,然后把切好的鲜蘑片均匀铺在鸡块之上,最后撒上葱段和姜片,以去腥增香。
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蒸制过程:将盛有鸡块的碗放入蒸锅中,盖上锅盖,大火烧开后转为旺火蒸约30分钟,直至鸡肉熟透、香味溢出。
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出锅处理:蒸好后取出,小心挑去表面的葱段和姜片,即可上桌享用。
鲜蘑蒸鸡的功效说明:
此菜具有补气养血、增强体力的作用,适合体质虚弱、产后调养及日常滋补食用。鲜蘑富含蛋白质和多种微量元素,与鸡肉搭配更显营养丰富,是家庭餐桌上的健康美味佳肴。