菜系:美味粥汤
干酪粥的制作材料:
主料:米饭 1/6碗、水 1/2杯、干酪 5克
详细步骤说明:
- 准备工作:将所需的干酪取出,用刀切成细小的碎块,以便后续更容易融化;米饭提前准备好,建议使用隔夜饭,口感更佳;水按照比例量好备用。
- 煮粥:取一口干净的小锅,将米饭和准备好的水一同倒入锅中。开中小火开始煮粥,期间可适当搅拌以防粘底。
- 控制火候:随着加热,米粒会逐渐软化并吸收水分,当粥开始变得粘稠时,转为小火,并持续观察粥的状态。此时用勺子轻轻搅动,确保受热均匀。
- 加入干酪:待粥煮至浓稠适中之时,将事先切碎的干酪均匀撒入锅中,继续用小火加热,并不断搅拌,促使干酪快速而均匀地融化。
- 关火出锅:当干酪完全融化并与粥充分融合,呈现出丝滑细腻的状态时,即可关火。根据个人口味可略微调味,然后盛出享用。
菜系相关功效:
此款干酪粥营养丰富,富含蛋白质与钙质,适合早餐或作为病后体弱者的滋补食品。干酪的加入不仅提升了粥的风味,还增强了其补益作用,有助于增强体质、促进消化。