草莓苹果汁家常做法

菜系：时尚饮品

菜品名称：草莓苹果汁

菜系类别： 饮品
相关功效： 补充维生素、润肠通便、美容养颜、促进新陈代谢

制作材料：

• 主料：
  • 苹果 100克
  • 草莓 50克
  • 鸭梨 30克
• 辅料：
  • 白蜜 适量（根据个人口味调整）

详细制作步骤：

• 准备食材： 将所需水果提前清洗干净，准备好榨汁机或搅拌机。选用新鲜、成熟的苹果、草莓和鸭梨，以保证果汁的口感与营养。

• 处理苹果： 将苹果用清水洗净后削去外皮，去除中间的果核，切成适于榨汁的小块备用。

• 处理鸭梨： 同样将鸭梨洗净，削去外皮，挖除果芯，切成小块，与苹果一起放置备用。

• 榨取苹果与鸭梨汁： 将切好的苹果块和鸭梨块放入榨汁机中，加入少量凉白开（可选），启动机器将其榨成细腻果汁。将榨好的果汁倒入干净的玻璃杯中备用。

• 处理草莓： 将草莓去掉绿色的蒂部，用流动清水冲洗干净，然后对半切开，以便更好地榨出果汁。

• 榨取草莓汁： 将切好的草莓块单独放入榨汁机中，榨成草莓原汁。若草莓较硬或汁液较少，可适当加入少量水帮助榨汁。

• 混合调配： 将之前榨好的苹果汁、鸭梨汁与草莓汁一同倒入同一个杯子中，使用搅拌棒或勺子充分搅拌均匀。

• 加入白蜜调味： 根据个人口味加入适量白蜜，搅拌至蜂蜜完全溶解在果汁中，使整体口感更加香甜柔和。

• 冷藏或即饮： 可选择将果汁放入冰箱冷藏片刻，口感更佳清凉爽口；也可直接饮用，享受新鲜果香。

温馨提示：

• 若喜欢果肉口感，可用搅拌机代替榨汁机，保留部分果渣。
• 白蜜可根据季节和个人喜好替换为冰糖水或其他天然甜味剂。
• 此果汁富含维生素C与膳食纤维，建议现做现喝，避免长时间放置导致营养流失。

健康贴士： 此款草莓苹果汁不仅色泽鲜艳、味道清新，而且具有润肠排毒、美白肌肤的功效，非常适合女性及注重养生的人群日常饮用。