菜系:美味糕点
菜系相关功效:韭菜炒鸡蛋富含蛋白质、维生素和膳食纤维,具有补血养气、促进消化、增强免疫力的功效,适合春季养生食用。
不一样的韭菜炒鸡蛋的制作材料:
主料:大鸡蛋1个,火腿10克(也可选用螃蟹罐头代替),韭菜25克。
辅料:淀粉1/2大匙,盐适量,胡椒粉少量,肉汤1/4杯,食用油1大匙。
详细的制作步骤如下:
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准备食材:将火腿取出,切成约2厘米长的细丝;韭菜摘去老叶,洗净后控干水分,同样切成2厘米左右的小段备用。
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调制蛋液:取一个干净的大碗,将鸡蛋打入其中,加入1/2大匙淀粉,用筷子或打蛋器搅拌均匀。接着加入适量盐和少许胡椒粉调味,再倒入1/4杯肉汤继续搅拌,使蛋液更加滑嫩蓬松。
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混合配料:将切好的火腿丝和韭菜段放入调好的蛋液中,轻轻搅拌均匀,确保所有食材充分融合,避免结块。
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热锅加油:将炒锅置于炉灶上,加入1大匙食用油,开中小火加热至油温适中(微微起烟即可)。
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煎制鸡蛋饼:将混合好的蛋液缓缓倒入锅中,保持中小火,让其慢慢凝固。待底部略微定型、边缘开始变色时,转为小火,盖上锅盖焖约1-2分钟,使内部熟透。
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翻面煎黄:打开锅盖,观察鸡蛋饼底部呈金黄色后,用锅铲小心将其翻面,继续煎另一面至金黄酥脆。
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出锅冷却:将煎好的韭菜鸡蛋饼取出,放置在案板或盘子上稍作冷却几分钟,这样更易成型、不易碎裂。
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切块装盘:待稍微冷却后,用刀将其切成大小适中的块状,整齐码放在盘中即可上桌享用。
这道不一样的韭菜炒鸡蛋口感鲜香软嫩,外皮微焦酥脆,营养丰富,是一道适合早餐或下午茶的经典中式点心。