菜系:清爽凉菜
凉拌羊肉丝的功效:温中健脾、补肾壮阳、驱寒暖身
凉拌羊肉丝的制作材料:
主料:嫩羊肉450克
调料:香油10克,酱油10克,精盐4克,葱末适量,姜末适量,味精1克,胡椒粉2克,辣椒粉2克
详细制作步骤:
- 处理羊肉:将嫩羊肉清洗干净,去除表面杂质,放入锅中。加入足量清水,水量以刚好没过羊肉为宜。开大火煮沸后,用勺子撇去浮沫,保持汤面清澈。
- 煮制羊肉:转小火慢煮约30分钟至羊肉熟透(可用筷子轻轻插入判断是否熟透),注意不要煮得太烂,以断生为佳,口感更嫩滑。
- 冷却切丝:将煮好的羊肉捞出,放在案板上晾凉,避免余热影响口感。待完全冷却后,顺着羊肉纹理切成细丝,这样吃起来更加柔韧不柴。
- 准备调味汁:在一个小碗中,依次加入酱油、精盐、胡椒粉、味精、姜末、辣椒粉和香油,搅拌均匀,调成香浓微辣的调味汁。可根据个人口味适当调整比例。
- 拌制装盘:将切好的羊肉丝放入大碗中,撒上适量葱末,然后倒入调好的酱汁,充分拌匀,确保每根肉丝都裹上调味汁。
- 静置入味:拌好后可稍作静置5分钟左右,让羊肉丝更好地吸收调料的味道,口感更佳。随后即可装盘上桌。
≮烹饪关键≯
- 羊肉选择嫩部位,如羊腿肉或里脊,口感更好;
- 白水煮制时不可加任何重调料,以免掩盖羊肉本身的鲜味;
- 切丝要顺着纹理,既美观又易咀嚼;
- 调味汁可根据季节和个人喜好灵活调整辣度与咸度。